ランニング（６）

こんにちは！

あ、こんばんは　とか　おはようございます　の人もいますよね。

昔は「こん○○は」とか書いてた気がするんですが、今でも書くんでしょうかね？(笑)


ブログでは報告してなかったと思いますが、東京マラソン落選でした(´・ω・｀)

移植10kmでも厳しいんですね。２年連続落ちてます。

経験積んどいた方が良いと思うので、、２・３月ので違う大会探してます。

様子見て参加してみたいと思います。

今日は台風が来る前に走ってきました。

まずタイムの方を…

距離：2.4km×2周＋300m

タイム：15分39秒16→17分01秒79

合計タイム：32分40秒95

合計タイムでは速くなりましたが、2周目のタイムが落ちちゃいましたね。

日差しが強くてジメジメしていたので、思ったよりも体力が奪われていたみたいです。

行く前に水分補給を怠ってしまったので、2周＋帰りの道を走って帰ってくるだけにしておきました。

たぶんこれもタイムに影響与えたかもしれません。

熱中症にもなりかねないので気をつけたいと思います＾＾；

そろそろ違うルートも用意しないとなぁと思って探索中です。

あと、2日に一回のペースで走ろうかと思ったんですが、走れない日もどうしても出てきちゃいますし、体調を見て週１～２回走れれば良いかなと考えてます。

今のところそのくらいのペースでいけてますし。

また次回報告します。