今年を振り返って

今年もいよいよ残り3日となりましたね。そんなわけで、今年を振り返ってみたいと思います。

1月は成人式でしたね。久々に中学の友達とも会えてよかったです。

車の免許は3月31日ギリギリに取得できました。

3月と言えば、忘れてはいけないのは震災ですね…。色々思うことはありますが、とにかく生きてきた中で一番衝撃的な出来事だと思います。

そんな中、STAND UP!!で西日本巡業に行ってまいりました。

震災を考慮して自粛しようかと考えたのですが、自分たちができることは何なのかをじっくり考えた上で決行することにしました。（震災関連の支援は、今後小さくとも長くやっていければと思いますね）

結果的に、行ったことで大きなつながりができたと思うし、行って良かったと思います。

書いてて思ったんですが、震災は今年あったんだって印象はありますけど、巡業も今年行ったんだっけって感じですね。

もっと前からつながっていたような気がしました。

RFLやSTAND UP!!総会（というか交流会に近いかな？）などがあったり、色々な人のつながりで色々な人にお会いする機会をいただきました。

とりあえず、行事ということに関してはそんな感じでしょうか。一番感じたのは、一期一会を大切にってことですね。

こうして色々な人に出会えたのも、その機会を作ってくださった方々のおかげであって、本当に色々な人に感謝しなければいけないと思います。本当にありがとうございます。

体調面は…

正直言うと、4月以降は去年より不安定だったかなぁと思います。

肩こりと頭痛に悩まされたり、咳喘息の診断を受けたり、めまいが治らなかったり等々…

やっぱりどうしても入院してたことや、治療の影響ってのは少なからずあるのでしょうね。

でも、体重は3kgくらいは増えたと思います。60kgくらいになったかな。

ラグビーやってる分、一応は喜ばしいことなのですが、ちょっと太り方が良くないので、筋トレは本気でやらんとって思ってます…。

今年一年、特に無理をした感じはないのですが、気持ちが背伸びしてしまったりすることは多かったかなぁと思います。

まぁそれも必要だとは思いますが、悩んだらあまり考えないようにしようと思います笑

それでは皆様、良いお年を！

コンピュータ視覚症候群

数ヶ月前に1ヶ月程めまいや頭痛に悩まされていた時期がありますが、これだったかもしれません。

耳鼻科をはじめ整形外科、経過観察のために通院中の血液内科、そこから紹介してもらった神経内科と診てもらい、レントゲンやCTを撮ってもわからず。

その2ヶ月前に頭痛で脳神経外科でMRIを撮りましたが、その時も以上なし。

しばらくしたらおさまったんですが、もしかしたら「コンピュータ視覚症候群」かも。

これ、長時間でなくても2,3時間でもなるそう。

じゃぁどうすればいいの？っていうと「画面の輝度の調整」と「見る姿勢を正しくする」などみたいです。

後者はわかるけど、「輝度」ってなに？ってなりますよね。

要は画面の明るさです。今の明るさは自分に合ってますか？

実は先日また症状が出てきたんですが、これ直してから大分良くなりました。

どうやって直すのっていうと、デスクトップ型であれば直接いじれば直せると思います。

ノートパソコンの場合は（OSがWindowsVistaの場合）

[コントロールパネル]→[システムとメンテナンス]→[電源オプション]→[ディスプレイの輝度を調節（画面左側）]

にあるタブを触れば調節できます。自分にあってると思う輝度に調節してみてください。

みなさんも体調を崩さないようにお気をつけください。